Fette sind essentiell für Hormone und den Körper

Fette werden oft falsch verstanden. Viele Menschen haben gelernt, dass Fett schlecht ist. Dabei sind fette für unseren Körper essentiell. Ohne Fette kann der Körper nicht richtig arbeiten. Sie geben Energie, schützen Organe und sind wichtig für viele Abläufe, die wir selbst gar nicht bewusst steuern.
Vor allem für unsere hormone sind Fette unverzichtbar. Wenn dem Körper dauerhaft Fette fehlen, kann das Auswirkungen auf Wohlbefinden, Belastbarkeit und Regeneration haben. Ernährung und Bewegung gehören deshalb immer zusammen. Eine Möglichkeit, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen, ist der Rehasport.

Fette und Hormone

Hormone beeinflussen sehr viel mehr, als man denkt. Sie steuern den Stoffwechsel, die Energie, die Regeneration und auch, wie belastbar wir uns fühlen. Damit diese Hormone gebildet werden können, sind Fette essentiell. Fehlen sie, gerät vieles aus dem Gleichgewicht.

Im Rehasport begegnen wir Menschen mit ganz unterschiedlichen Beschwerden und Voraussetzungen. Jeder bringt seine eigene Geschichte mit. Genau deshalb ist es wichtig, den Körper ganzheitlich zu betrachten. Dazu gehören Bewegung, Ernährung und das Verständnis für die eigenen Grenzen. Eine Übersicht über die unterschiedlichen Diagnosen findest du hier.

Rehasport als Unterstützung auf deinem Weg

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Leistung und wird von den Krankenkassen übernommen. Er soll dabei helfen, wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln. Schritt für Schritt. Ohne Druck. Im eigenen Tempo.

Der Einstieg ist klar geregelt und für viele einfacher, als sie denken. Mit einer ärztlichen Verordnung und der Genehmigung der Krankenkasse kann es losgehen. Wie der Start in Köln Kalk genau abläuft, erfährst du hier.

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