Proteine und Zellaufbau im Körper

In unseren Muskeln, in unseren Zellen, in unserem gesamten Körper. Wer dauerhaft auf Proteine verzichtet, nimmt dem Körper wichtige Bausteine. Proteine unterstützen den Zellaufbau, die Regeneration und viele Prozesse, die wir nicht sehen, aber täglich brauchen.
Der Körper ist sinnvoll aufgebaut. Er möchte gepflegt werden.
Dazu gehören Proteine – nicht als Trend, sondern als Grundlage. Wer seine Zellen vernachlässigt, spürt das früher oder später. Manchmal schleichend, manchmal deutlich.
Einen Überblick über unsere Arbeit und den Rehasport findest du auf der STARTSEITE:
https://www.reha-sport-koeln.de/

Zellaufbau braucht Aufmerksamkeit

Um Proteine greifbar zu machen, hilft ein Bild:
Ein Haus ohne Garten wirkt leer. Ein Haus mit gepflegtem Garten wirkt lebendig. Damit Pflanzen wachsen, braucht der Boden Aufmerksamkeit. Pflege. Zeit.
So ist es auch mit unseren Zellen.
Erhalten sie Proteine, können sie sich besser regenerieren, stabiler arbeiten und sich an Belastungen anpassen. Proteine sind dabei kein Wundermittel. Sie sind einfach Teil eines funktionierenden Systems.
Der Körper reagiert auf das, was er bekommt – und auf das, was ihm fehlt.

Proteine sind nicht nur für Sportler

Oft wird über Proteine gesprochen, als wären sie nur für Muskelaufbau oder Leistungssport relevant. Das greift zu kurz. Proteine betreffen jeden Menschen. Auch dann, wenn man keinen Sport treibt.
Unser Körper erneuert sich ständig. Zellen sterben ab, neue entstehen. Dafür braucht es Baustoffe. Proteine gehören dazu. Ohne sie wird vieles langsamer, anstrengender oder instabiler.
Im Rehasport betrachten wir den Körper immer im Zusammenhang. Bewegung, Belastung und Versorgung gehören zusammen. Wer verstehen möchte, wie wir arbeiten, findet weitere Informationen auf der STARTSEITE.

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