Rehasport Köln
Mehr Lebensqualität durch Kräftigung, Schmerzreduktion und Stabilität

Schulterschmerzen – komplexer als viele denken

Schulterschmerzen gehören zu den Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems und können sehr unterschiedlich auftreten. Die Symptome reichen von leichten Bewegungseinschränkungen bis hin zu starken Schmerzen. Auch die Lokalisation kann variieren – vorne, seitlich oder im hinteren Schulterbereich.
Die Schulter ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers. Sie ermöglicht nahezu Bewegungen in alle Richtungen. Genau diese Beweglichkeit macht sie gleichzeitig anfällig. Mehrere Muskelgruppen, Sehnen und das Schulterblatt arbeiten permanent zusammen und müssen fein aufeinander abgestimmt sein.


Warum Schulterschmerzen besondere Aufmerksamkeit brauchen

Die Schultermuskulatur ist komplex aufgebaut.
Vordere, seitliche und hintere Muskelanteile übernehmen die Führung der Bewegung, während die Rotatorenmanschette für Stabilität und Rotation sorgt. Diese Strukturen sind am Schulterblatt fixiert und reagieren sensibel auf Fehlbelastungen oder einseitige Beanspruchung.
Schulterschmerzen entstehen deshalb selten isoliert. Häufig spielen Haltung, Bewegungsmuster oder auch angrenzende Bereiche wie Nacken und Wirbelsäule eine Rolle. Genau deshalb benötigen Schulterschmerzen eine vorsichtige und bewusste Herangehensweise.

Bewegung im Rehasport gezielt einsetzen

Eine Betreuung von Schulterschmerzen ist ohne klare Diagnose nur eingeschränkt möglich. Bei eindeutigen Befunden – zum Beispiel nach Verletzungen, Reizungen oder strukturellen Veränderungen – kann Bewegung sinnvoll eingesetzt werden, allerdings immer angepasst und kontrolliert.
Im Rehasport steht nicht das schnelle Ergebnis im Vordergrund, sondern ein sicherer Rahmen, in dem Bewegung wieder Vertrauen schafft. Ziel ist es, Belastungen besser zu steuern, Beweglichkeit zu fördern und die Schulter langfristig zu entlasten.
Weitere Informationen zu Rehasport und unserem Angebot findest du auf der STARTSEITE:
https://www.reha-sport-koeln.de/


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